Слово «ікігай» походить від «ікі», або «життя», та «гай», або «цінність» – тобто буквально перекладається як «цінність життя». Ця філософія дає зрозуміти, що такого треба робити зі своїм життям, щоб знайти в ньому смисл та почуватися щасливим. Зважаючи на те, скільки в Японії довгожителів, можна зробити висновок: життя з ікігай не тільки щасливе, але і довге.

Тож як знайти свій ікігай? Все досить просто.

Він буде на перехресті таких факторів:

• Що ви любите (пристрасть та місія);

• В чому ви майстер (пристрасть та професія);

• Чого потребує світ (місія та покликання);

• За що вам можуть платити (професія та покликання).

Насправді, навіть якщо забрати останній пункт, ви все одно можете зрозуміти, який він – ваш ікігай. В опитуванні 2010 року в Японії, де взяли участь 2000 чоловік, лише 31% підтвердили, що робота і є їх ікігай. Тобто тим, хто вийшов на пенсію або не планує працювати найближчим часом, переживати не варто. Самі японські пенсіонери розказують, як після залишення офісу заново шукали свій ікігай в хобі, щоб залишатися активними та відчувати себе корисними.

Однак для тих, хто все ж збирається продовжувати професійну діяльність або навіть хоче відкрити себе в новій ролі, радимо пам’ятати про усі фактори. В ідеалі, кожен із чотирьох має долучитися до інших, щоб створити гармонію у вашому житті.

Звучить легко, але як бути, коли відповісти на ці головні питання вам просто не вдається? Нічого страшного, ніхто не може за секунду усвідомити куди йти і що робити. Врешті, знаходження вашого ікігай може сильно змінити ваше життя, тому абсолютно нормально підійти до нього серйозно.

Візьміть на допомогу схему, якою користуються для зміни або вибору професії (ми говорили про неї тут). Інший варіант – спробуйте помітити, що змушує вас забути про плин часу. Якщо ви уже займаєтеся чимось захоплюючим, це може виявитися вашим ікігай. Адже такий натхненний «потік» вже показує вашу пристрасть, ваше можливе покликання. Якщо і це не спрацювало, згадайте дитинство. Раптом доля все ще ховається у мріях стати ветеринаром або вихователем у садочку?

Інколи пункт «в чому ви майстер» залишається деякий час без відповіді через незначний досвід, але ваше бажання вчитися тому, що ви любите, швидко збалансує і його.

Якщо ви не впевнені щодо оплати за обране заняття чи її достатність, подумайте над спорідненими професіями. Хоча краще – пошукайте ресурси щодо вибраної: хтозна, раптом ви просто не врахували незвичні чи малопоширені можливості. Скажімо, з пристрастю до написання картин ви думали про роботу вуличного художника, але зовсім не згадали про ілюстратора.

Ще одне складне питання – «чого потребує світ».

Звісно, якщо ви новатор та вмієте бачити те, чого не вистачає іншим, відповідь буде досить швидкою. Але й менш креативним людям знайти себе тут буде цілком можливо. Переформулюйте питання на «чим я допоможу світу своїм заняттям?». Будемо чесними, окрім грошей ми всі потребуємо визнання та вдячності. Ми маємо відчувати, що впливаємо хоч на щось, і наше життя залишає слід. Ось вам хороше питання. Який саме слід ви залишите своєю працею?

Знайшли свій ікігай? Вітаємо! А тепер – найголовніше: розуміти такий смисл свого існування зовсім не означає бути щасливим щосекунди. У кожного з нас бувають чорні і білі полоси, але завдяки філософії ікігай набагато долати складнощі простіше (як би це не звучало). Ця ідея – полярна зірка, яка завжди нагадає про обраний шлях та додасть сил іти далі. Важливо ще навчитися дослухатися до своєї інтуїції, адже цікавість та «шосте чуття» – ось наші основні компаси, що допоможуть знову піти у правильному напрямку.

Більше корисної інформації шукайте в нашому Telegram-каналі.